Browsing Category

Elämäntavat

KIIREISEN ARJEN PELASTAJAT

syyskuu 29, 2020

 

Kaupallinen yhteistyö: Marli Kauranen

Mainitsinkin sunnuntaisessa postauksessani, että tänä alkusyksynä on kiirettä pitänyt. Kesällä oli töiden suhteen rauhallisempaa ja olenkin hieman jo etukäteen jännittänyt, että miten tulen nyt syksyllä handlaamaan vauva-arjen ja töiden muodostaman paletin. Lisäksi tähän loppuvuodelle tuli vielä muutto- ja remppaprojektitkin, joten voin sanoa, että aika ei ainakaan tule käymään tylsäksi. Ihan alusta lähtien olen ollut kuitenkin luottavainen sen suhteen, että kyllä tästä kaikesta ehjin nahoin selvitään, sillä en ole onneksi minkään asian kanssa yksin. Apua löytyy niin koti-, kuin työhommissakin ja siitä olen mielettömän kiitollinen – yksin en tähän pystyisi!

Tällaisina aikoina olisi ehdottoman tärkeää pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan, jotta näiden hektisten vaiheiden läpi selviää ehjin nahoin – ravinto, lepo, ulkoilu ym… Itselleni suurin kompastuskivi on aina ollut säännöllisen ateriarytmin puute ja kiireen keskellä se valitettavasti korostuu. Jostain syystä minulle on ollut vaikeaa saada ateriarytmejä rutiininomaisksi ja en voi sanoa lapsen saamisen myötä asian menneen ainakaan parempaan suuntaan. Helposti homma menee niin, että syötän lapsen sekä hoidan kaikki muut hommat ja jossain kohtaa päivää huomaan, että en ole itse syönyt koko päivän aikana murustakaan. Kiireen keskellä en vaan osaa priorisoida omaa syömistä, vaikka se olisi oman jaksamisen kannalta ehdottomasti tärkeää.

Tämä yhteistyö Marli Kaurasen kanssa tuli tämän hetkisen elämäntilanteeni kanssa täydelliseen saumaan, sillä olen jo entuudestaan tunnetusti tällaisten helppojen, maukkaiden ja terveellisten välipalojen suurkuluttaja. Kun ateriarytmi on aika ajoin kadoksissa, niin tällaiset tuotteet pelastavat pahimmalta nälkäkiukulta ja toimivat hätäapuna, vaikka toki eivät aterioita korvaakaan. Marli Kauranen on helppo ottaa mukaan minne tahansa ja nauttia nopea välipala liikkeessä ihan missä tahansa – autossa, kaupungilla, palaverieväänä – you name it!

Marli Kauranen on paitsi hyvänmakuinen, niin myös kokonaisvaltaisesti vastuullisesti tuotettu. Se sisältää kotimaista täysjyväkauraa ja tuote valmistetaan sekä pakataan Suomessa. Säilöntäaineeton ja maidoton Marli Kauranen sopii myös vegaaniseen ruokavalioon. Tuotteessa ei ole  lisättyä sokeria, vaan herkullinen maku on peräisin marjoista, hedelmistä sekä kaurasta. Plussaa myös uudelleen suljettavasta korkista, joka osaltaan ehkäisee hävikkiä!

Saatavilla on kaksi erilaista makua: marjainen vadelma-mustikka-mansikka sekä hedelmäinen appelsiini-ananas.

Tämän yhteistyön myötä sain ison paketillisen Marli Kaurasia kotiin ja tänään nappasin viimeisen purkin mukaan, kun lähdin vauvan kanssa hoitamaan asioita kaupungille. Kuitupitoinen ravitseva juoma toimii ensiapuna nälkään ja herkullisen makunsa ansiosta se vie myös makeanhimon – win, win. Marli Kauraset löytyvät kaupan kylmähyllystä!

Mikäli sieltä seuraajien joukosta löytyy muitakin tällaisten nopeiden, herkullisten sekä terveellisten välipalojen ystäviä, niin siirtykääpä Instagramin puolelle. Mun uusimmassa feed-kuvassa on nimittäin arvonta, jossa 3 onnekasta voittavat itselleen Marli Kauranen -tuotepaketit, jotka sisältävät 10 purkkia Marli Kaurasia!

Marli Kauraseen pääsette tutustumaan tarkemmin täällä ja kampanjasivuilla löytyy myös arvonta, josta voi muun muassa voittaa Zalandon lahjakortin.

Otetaan myös vinkkejä vastaan, että miten miten meikäläinen saisi ateriarytmit kuntoon? Olen miettinyt, että voisin ottaa asiakseni syödä aina samalla itsekin, kun annan vauvalle ruokaa. Ehkä siitä niin muodostuisi pikkuhiljaa tapa!

 

– Janni

HYMYN VOIMA

maaliskuu 30, 2016

[mittaustagi][conversionpixel campaign=’oral B 1′ title=’HYMYN VOIMA’]

Yhteistyössä Indiedays ja Oral-B

DSC_3733

Tässä Indiedaysin ja Oral B:n kampanjassa bloggaajat haastettiin miettimään omaa suhtautumistaan hymyyn ja pohtimaan sen merkitystä omissa elämissämme. Itselleni vastaus tuntui heti ilmiselvältä, sillä hymy on yksi merkityksellisimmistä asioista mitä tiedän. Hymyn positiiviset vaikutukset eivät jää ainoastaan sen kantajaan, vaan se siitä kumpuava fiilis välittyy myös kaikkiin ympärillä oleviin ihmisiin!

Hymy on varmasti yksi parhaita keinoja välittää tunteita ilman sanoja. Erilaisia hymyjä on lukematon määrä ja se siksi se sopiikin melkeinpä jokaiseen tilanteeseen. Hymy yleensä yhdistetään onnellisuuteen sekä iloon, mutta tietynlaisella hymyllä voidaan välittää myös myötätuntoa, rohkaisua, tsemppiä, sympatiaa sekä moni muita fiiliksiä. Kaikissa tilanteissa ei välttämättä saa suustaan kakistettua niitä oikeita sanoja ja silloin hymy saattaa pelastaa koko tilanteen!

Toisen ihmisen hymy vaikuttaa uskomattoman paljon myös muiden ympärillä olevien fiilikseen ja yleiseen jaksamiseen. Jokaisella varmasti hymy hyytyy joskus, mutta sen tapahtumista kannattaa yrittää estää kaikin voimin. Moni asia sujuu varmasti näin paljon joutuisammin, vaikka vaikeuksia tulisikin eteen. Melkeinpä aina löytyy lopulta syitä hymyyn ja oman hymyn tuomalla positiivisella energialla voi psyykata myös muita. Koen tämän itse tärkeäksi muun muassa omalla työssäni ja onneksi minulla onkin siellä ympärillä ihmisiä, joiden kanssa voidaan nauraa ja heittää läppää, vaikka kaikki ei mene aina ihan kuin elokuvissa. Olisin luovuttanut monen asian suhteen jo ajat sitten, jos hymyni olisi muiden tai itseni toimesta hyydytetty noissa tilanteissa!

DSC_3742

Hymyillessään ihminen on kauneimmillaan ja hymyilevää ihmistä on huomattavasti helpompi lähestyä. Olen itse saanut useampaan otteeseen palautetta siitä, että minut on nähty kaupungilla yksikseni tympeän näköisenä. Blogin lukija olisi halunnut tulla moikkaamaan, mutta näytin niin vihaiselta, että hän päätti jättää väliin. Tämän olen kuullut useammin kuin kerran ja se harmistuttaa minua kovasti joka kerta. Ehkäpä yleisilmeeni tuolla kaupungilla pyöriessäni ei ole se kaikista levein hymy, mutta ihmiskontakteissa pyrin jakamaan sitä mahdollisimman ahkerasti. Uskon vakaasti, että jos minua joku blogin lukija tulee nykäisemään hihasta, niin leveä hymy on kyllä taattu!

Edellä saitte lukea mun fiiliksiä hymyn vaikutuksesta omaan elämääni, mutta nyt haluaisin vastineeksi kuulla, että mitä ajatuksia teillä heräsi aiheesta. Laitetaan siis käyntiin lukijakilpailu, jonka palkintona arvotaan Oral-B PRO White 7000 SmartSeries -sähköhammasharjapaketti, jonka Bluetooth-toiminnon avulla pystyt seuraamaan suun hyvinvointia kätevästi puhelimesi kautta. Voitte tsekata lisätietoja kyseisestä tuotteesta täältä!

DSC_3720

Toki hymystään on myös tärkeää pitää huolta ja omaksi onnekseni Oral-B hyökkäsi apuuni uudistuneiden 3D White Luxe -tuotteiden voimalla. Olen jo parin vuoden ajan käyttänyt näiden edeltäjää ja innoissani lähden nyt testaamaan uusiakin tulokkaita. Sain tuotteet vasta pari päivää sitten, joten mitään kovin kattavia analyyseja on vielä vaikea antaa. Hyvältä kuitenkin vaikuttaa ja lupaan kertoilla tämän kampanjan seuraavassa postauksessa lisää uudesta valkaisevasta hammastahnasta sekä sen jälkeen käyttävästä valkaisevaa vaikutusta vahvistavasta tuotteesta. Etenkin tuo jälkimmäinen vaikuttaa tosi mielenkiintoiselta uutuudelta!

DSC_3861

Kilpailuun osallistuaksesi sinun tulee siis kommentoida tätä postausta ja kertoa, että miten hymy vaikuttaa omaan jokapäiväiseen elämääsi?

Kilpailuaikaa on huhtikuun loppuun asti!

♥ Janni

LOMALLA OLEN…

tammikuu 11, 2016

DSC_5690

  •   fiilistellyt uutta kotia
  • kotiutunut Porvooseen yhä paremmin
  • nähnyt monia ystäviä
  • viettänyt laatuaikaa Joonaksen ja Jetin kanssa
  • saunonut enemmän kuin koko viime vuoden aikana yhteensä
  • käynyt läpi kierrätyskeskuksia ja tehnyt sisustuslöytöjäDSC_5704
  • käynyt Kotkassa
  • tehnyt lumitöitä omalla pihalla
  • lämmitellyt takkaa
  • valokuvannut paljon
  • maannut kotona tunteja television ääressäDSC_5701-2
  • herännyt meilkein joka aamu ilman herätyskelloa
  • korjannut joulukoristeet pois kotoa
  • käynyt monta kertaa Helsingissä
  • tehnyt monen monet kahvit uudella kahvikoneellamme
  • käynyt Ikeassa useampaan otteeseenDSC_5700
  • ihaillut talvista luontoa
  • suunnitellut tulevalle kesälle kivoja juttuja
  • viihtynyt kotona paremmin kuin vuosiin
  • yrittänyt sinnikkäästi kehittyä leuanvedossa
  • syönyt ennätysmäärän erilaisia keittoja (koska ne ovat pakkaspäivinä parasta)
  • nautiskellut vapaa-ajastaDSC_5715
  • polttanut paljon kynttilöitä
  • aloittanut uudestaa vanhan lempisarjani O.C:n
  • mietiskellyt elämän suuria ja vähemmän suuria kysymyksiä

Ja noiden lisäksi paaaljon muuta. Huomenna sitten koittaa paluu arkeen ja hieman pelottaa jo etukäteen, että miten saan kammettua itseni ylös puoli seitsemän aikoihin. Eiköhän siitä lopulta kunnialla selvitä, mutta helppoa se ei varmasti ole!

Oletteko te jo saaneet lomailla tänä talvena?

Kuvat: Sara / Tickle Your Fancy

– Janni