Browsing Category

Ruoka

HERNEKEITTOTORSTAI

5 helmikuun, 2015

Yhteistyössä Indiedays ja Jalostaja

Hernekeitto, perinteikäs arkiruoka, jota taisin itse syödä edellisen kerran lukion ruokatunnilla. Olen aina tykännyt hernekeitosta, mutta en ole koskaan valmistanut sitä itse, eikä sitä muistaakseni ole ikinä syöty myöskään lapsuudenkodissani. Jalostaja haastoi nyt meidät bloggaajat pohdiskelemaan, että mitä muistoja tuo perinneruoka tuo ensimmäisenä meidän mieliimme – ja itselleni nousikin päällimmäisenä muistona kouluajat!

1Q9C9963Erityisesti mieleen muistui ala-asteen jokavuotinen laskiaisrieha, jonka päätteeksi koululla tarjottiin höyryävän kuumaa hernekeittoa ja jälkiruokasi tietenkin laskiaispullia. Lämmin hernekeitto maistui älyttömän hyvältä, kun oli ensin peuhannut koko päivän ulkona erilaisten aktiviteettien merkeissä ja sitten istuttiin posket punaisina koulun ruokalassa. Lisäksi muistan käyneeni lapsena myös koulun ulkopuolella talvisin erilaisissa laskiaistapahtumissa, joista sai aina ostaa sellaisissa isoissa armeijan padoissa keitettyä höyryävää hernerokkaa. Itse yhdistän päässäni siis hernekeiton vahvasti joko kouluun tai vaihtoehtoisesti juuri laskiaisrherkuksi. Sen kylkeen kuuluu mielestäni aina jälkiruokasi joko laskiaispulla tai pannukakku!

Torstaita on pidetty Suomessa perinteisenä hernekeittopäivänä ja tämä tapa on peräisin vuosisatojen takaa, jolloin hernekeittoa pidettiin paastoa edeltävän päivän ravitsevana ateriana. Tämä perinne on tullut alunperin Ruotsin kautta Suomeen ja se onkin säilynyt monissa paikoissa pitkään sekä on varmasti käytössä jossain yhä edelleen. Hernekeitto on helppoa, terveellistä ja nopeaa arkiruokaa, joka muuntuu syöjän mielen mukaan monin eri tavoin. Jalostajan hernekeitot ovat täyttä tavaraa, eivätkä sisällä lainkaan lisä- tai säilöntäaineita, josta annan itse suuren plussan!

Vanhojen muistelun lisäksi Jalostaja haastoi bloggaajat muuntamaan hernekeiton nykypäivään ja kehittelemään jonkin oman tavan tarjota tuo perinteinen ruoka. Olemme viime aikoina innostuneet syömään kotona paljon erilaisia keittoja ja tämä tuli senkin ansiosta juuri hyvään saumaan. Itselleni tuli heti mieleen ajatus hieman normaalia freesimmästä hernekeitosta, jossa olisi mausteina tuoreita yrttejä sekä pieni määrä kermaa, jolla liemestä tulisi hieman pehmeämpää. Valmistin oman annokseni Jalostajan luomu hernekeiton ympärille ja sain aikaan seuraavanlaisen sopan…

1Q9C9979

  • Jalostajan luomuhernekeitto
  • n. 2dl vettä
  • pakasteherneitä
  • 1 hienonnettu sipuli
  • loraus kermaa
  • tuoretta oreganoa
  • meiramia
  • mustapippuria
  • keiton päälle smetanaa ja herneenversoja.

Jälkiviisaana rikkoisin pakasteherneiden rakenteen vielä sauvasekoittimen avulla, mutta toisaalta nuo toivat tuollaisenaan keittoon kivasti purutuntumaa. Keitosta tuli kaiken kaikkiaan todella hyvänmakuinen ja mausteet sopivat siihen hyvin. Olipa mukavaa syödä hernekeittoa pitkästä aikaa ja taidanpa muistaa sen myös jatkossa, kun kaipaan arkena jotain hyvää ja nopeaa sapuskaa. Taidankin laskiaisena tehdä hernerokkaa ja jälkkäriksi tietenkin ne laskiaispullat – nam!

Kampanjaan liittyen järjestetään myös hauska Instagram -kilpailu, johon voi osallistua kaikki halukkaat. Ideana on ottaa oma ”hernekeittotorstai” -aiheinen kuva ja tägätä siihen #hernekeittotorstai ja #jalostaja. Kilpailun pääpalkintona on Aarnion suunnittelema Pastilli -tuoli sekä lisäksi muun muassa Hai -saappaat ja Marimekon tasaraitapaita. Kilpailusta voi lukea lisää täältä.

1Q9C0007

 

– Janni

TERVEELLISIÄ HERKKUJA

3 helmikuun, 2015

Nyt laitetaan tulille Indiedaysin ja Cocovin yhteistyökampanjan postaussarjan toinen osa. Ensimmäisessä osassa kertoilin hieman aikaisemmasta kokemuksestani superfoodien parissa ja niistä pääsette lukemaan täältä. Lisäksi jaoin viime kerralla pari hyväksi toteamaani Cocovin tuotteisiin pohjautuvaa reseptiä ja niitä tuleekin nyt tässä toisessa osassa taas kaksi lisää. Mulla on ollut nyt pari viikkoa aikaa tutustua saamiini uusin superfoodeihin ja muutama tuote onkin jo vakiintunut käyttööni. Chian siemenethän minulla olikin vakituisessa käytössä jo ennestään, mutta niiden rinnalle ovat nousseet myös hamppuproteiini sekä kookossokeri.

Jotkut olivat viime postaukseen sadelleissa kommenteissaan sitä mieltä, että tuo hamppuproteiini maistuisi ikävästi läpi kaikkialta, mutta mun täytyy sanoa olevani eri mieltä. Olen itse käyttänyt sitä aamuisin niin puuron kuin smoothieidenkin seassa ja maku on peittynyt mielestäni tosi kivasti. Kookossokeria olen sen sijaan käyttänyt normaalin sokerin korvikkeena lähes tulkoon kaikessa ja se on toiminut mallikkaasti. Olen laittanut sitä teen sekä smoothien sekaan ja makeutettiinpa sillä mokkapalojakin kavereiden kanssa yhtenä viikonloppuna. Korvasimme myös osan mokkapalojen kaakaojauheesta Cocovin raakakaakaojauheella ja niistä tuli todella herkullisia. Lisäksi olen tehnyt Cocovin tuotteita hyödyntäen kookoslettuja sekä kookospuuroa lisukkeineen ja niiden reseptit jaankin teille seuraavaksi!

Herkulliset kookosletut

1Q9C9919

Sekoita kaikki ainesosat tasaiseksi seokseksi ja anna sen turvota n. 20min. Paista letut runsaassa kookosöljyssä miedolla lämmöllä niin kauan, kunnes molemmat puolet ovat saaneet kauniin ruskean pinnan. Tarjoile kookosölyssä paistettujen banaaniviipaleiden, mustikoiden ja hunajan kera – NAM!

Valmistin näitä lettuja ensimmäisen kerran itse pienen epäilyksen siivittämänä, sillä rehellisesti sanottuna epäilin, että voisivatko tuollaiset terveelliset lätyt olla oikeasti hyviä. Ne kuitenkin yllättivät minut maukkaudellaan oikein toden teolla ja tulen varmasti tekemään niitä vielä monta kertaa. Nuo ovat äärimmäisen helpot valmistaa ja koostumuksesta tulee mukavan kuohkea. Sopivat myös gluteenittomaan ja maidottomaan ruokavalioon.

1Q9C9956

Ravitseva kookos-kaurapuuro1Q9C9890

Keitä kaurapuuro normaalisti ja anna sen hautua kannen alla väh. muutaman minuutin ajan. Lisää sen jälkeen kookosöljy, chian simenet sekä hamppuproteiini ja sekoita ne puuron joukkoon. Puuron voi tarjoilla esimerkiksi banaanin, mustikoiden ja Cocovin gojimarjojen kera.

Molempia yllä näkyviä reseptejä on jokaisen helppo miksailla omaan makuunsa sopiviksi erilaisien lisukkeiden kera. Suosittelen erityisesti kookoksen ystäviä kokeilemaan noita molempia!

Mikäli superfoodit kiinnostavat, niin kannattaa ehdottomasti tsekata kampanjasivuilla pyörivä kilpailu, josta on mahdollisuus voittaa 100 euron arvoinen Cocovin tuotepaketti. Kilpailun löydät täältä!

– Janni