Mä en tiedä miten muualla, mutta Porvoossa herättiin tänään kuvissa näkyviin maisemiin. Kaikkialla on valkoista ja Jetin kanssa lenkillä käydessä lumi vyöryi UGGien varsista sisään. Hetken aikaa ehtikin olla jo jopa vähän keväinen fiilis, mutta se kaikkosi viimeistään tänään aamulla, kun huhkittiin pihalla lumitöiden parissa. Joonakselle kuuluu siitä hommasta kunnia kyllä lähes kokonaan, sillä meikäläinen oli varmaan lähinnä vain tiellä. Nyt voi kyllä työntää tennarit hetkeksi pidemmälle kaappiin ja ottaa Timssit kunnolla käyttöön. Mun autokin on hautautunut lumeen niin pahasti, ettei siitä ole enää mitään näkyvissä. Ei saakeli sentään! 😀
Viikonloppu häämöttää edessä taas, eikä varmaan tarvitse sanoa, että miten nopeasti viikko taas tuntuu hujahtaneen. Tänään jään töiden jälkeen Helsinkiin ja suuntaan illaksi ystäväni Lauran synttäridinnerille Sandroon. Uskokaa tai älkää, mutta mä en ole vielä ikinä käynyt kyseisessä ravintolassa. Kaikki ovat sitä hehkuttaneet ja mun on pitänyt varata pöytä Sandrosta jo pienen ikuisuuden, mutta vieläkään en ole sinne asti päässyt. Nyt vihdoin tänään pääsen testaamaan, että onko se kaikkien kehujensa veroinen – odotukset ovat siis korkealla!
Viime päivät ovat menneet aika vahvasti samalla kaavalla – töihin, töistä kotiin pikapäikkäreille ja loppuilta nenä kiinni läppärissä blogihommien parissa. Ollaan molemmat oltu Joonaksen kanssa viime aikoina melko tiiviisti kiinni omien hommiemme parissa ja siksi olemmekin päättäneet pyhittää lauantai-illan yhdessäololle. Suunniteltiin ainakin lähtevämme Helsinkiin johonkin safkaamaan ja sovittiin, että puhelimet jäävät kotiin ja keskitytään vain olennaiseen – toisen seurasta nauttimiseen. Hassua, että tänäpäivänä ”joutuu” tuollaisia ratkaisuja tekemään, mutta totta se vain on, että someton ilta tekee varmasti hyvää itse kullekin!
Ihanaa viikonloppua teille kaikille!
PS. Haastan myös teidät somettomaan iltaan tänä viikonloppuna. Who’s with me??
Nyt on vuorossa Intersportin treenihaasteen toinen osio ja samalla pieni muistutus #treenihaasteeseen osallistumisesta. Itsehän mainitsinkin jo viime kerralla inspiroituneeni kovasti päästessäni mukaan tähän sporttiseen kampanjaan. Se jopa osittain johti uuden harrastuksen aloittamiseen, josta kerroinkin jo aikaisemmin täällä. Kuntonyrkkeilyn peruskurssi on nyt suoritettu ja aion ehdottomasti jatkaa uuden lajin parissa myös jatkossakin. Lisäksi menin muutama päivä sitten viime vuoden tavoin varaamaan itselleni paikan myös keväiseltä Helsinki city run puolimaratoniltakin. Juokseminen on siis ehdottomasti tekemässä paluun meikäläisen aikatauluihin ja muutaman kuukauden päästä häämöttävä koetus motivoi kyllä kivasti!
Treenihaastekampanjan edellisessä postauksessa laitoin jakoon selän liikkuvuutta ja terveyttä edistävän rauhallisemman treenin, mutta nyt olisi hieman erilaisen treenin vuoro. Vartin kestävään tehotreeniin et tarvitse maton lisäksi muita välineitä, vaan oman kropan paino toimii vastuksena liikkeissä. Erilaisia liikkeitä on kahdeksan kappaletta, joista jokaista tehdään puolentoista minuutin ajan. Treeni kestää tosiaan vain viisitoista minuuttia, mutta kovalla tempolla saa takuuvarmasti hien pintaan. Halutessaanhan koko setin voi vetää vielä toisen kierroksen heti perään, jos siltä tuntuu. Tahdin päätät itse ja haastetta saat tavoittelemalla mahdollisimman suurta toistomäärää puolentoista minuutin aikana.
Nyt muistuttelisin teitä ottamaan itsekin osaa Intersportin heittämään hauskaan treenihaasteeseen, sillä se ei voisi olla helpompaa ja osallistujien kesken arvotaan kivoja palkintoja. Lataatte vain sporttisen kuvan Instagramiin tai twitteriin hashtagilla #treenihaaste ja näin olette mukana. Jos sinulla ei syystä tai toisesta ole tiliä kyseisissä sosiaalisissa medioissa, niin kuvan voi toki lisätä myös kampanjasivujen kautta täällä. Treenihaasteeseen osallistujien kesken arvotaan viikottain Intersportin 100 euron arvoisia lahjakortteja (yht. 30 kpl).
Energistä loppuviikkoa kaikille!
Lisää videoita ja tietoa treenihaasteesta pääsette tsekkaamaan täällä 🙂
