Browsing Category

Hyvinvointi

AIVOT NOLLAUKSEN TARPEESSA

24 syyskuun, 2015

Ei hitsit – päässä risteilee tällä hetkellä miljoona asiaa ja viikonlopun mökkireissu tyttöjen kanssa taitaa tulla enemmän kuin tarpeeseen. Liian moneen asiaan ei vaan yksinkertaisesti pysty keskittymään yhtä aikaa ja aivot tuntuvat olevan kunnon hengähdyshetken tarpeessa. Välillä pelkkä blogin ja kokopäivätyön yhdistäminen on hieman haastavaa, mutta kun samaan soppaan lisätään vielä muutama muu juokseva asia niin langat alkavat karkailemaan käsistä. Päässä on liian monta välilehteä auki ja keskittyminen alkaa väkisinkin herpaantua. Pitäisi olla koko ajan tavoitettavissa ja meilin sekä puhelimen äärellä, mutta toisaalta sitten taas täysillä läsnä jossain muualla. Toivon todella, että mökkiviikonloppu auttaa vähän nollaamaan aivoja ja nyt lähden Jetin kanssa tuonne raittiiseen ulkoilmaan. Siellä taitaa sataa, mutta ei haittaa yhtään!

page cats

Onko siellä muita syyskiireiden alla kamppailevia kohtalotovereita?

♥ Janni

TÄTÄ PAIKKAA TULEE IKÄVÄ

18 syyskuun, 2015

Me uhmattiin Jetin kanssa äsken tuota pientä syysmyrskyä ja lähdettiin ulkoilemaan. Mä en ole jotenkin ollenkaan aikasemmin huomannut, että miten selvästi syksy on jo tullut. Värikkäitä lehtiä näkyi jo paljon ja ilmassa oli jo kunnolla syksyn tuntua. Jotenkin ihanan raikasta ja kaunista. Onneksi otin kameran mukaan, vaikka vähän pelkäsinkin sen puolesta tuolla tihkusateessa. Herttoniemessä on ollut kyllä ihanaa asua näiden ulkoilumaastojen ansiosta, vaikka pian muutammekin täältä jo muualle. Tätä paikkaa tulee aivan varmasti ikävä vielä moneen kertaan!

DSC_4365 DSC_4468 DSC_4512 DSC_4647 DSC_4581 DSC_4530 DSC_4562 DSC_4588 DSC_4650 DSC_4469 DSC_4372

Ihanaa viikonloppua!

– Janni

BJÖRN BORG SPRINTER WORKOUT

12 syyskuun, 2015

Voin kertoa tähän alkuun sellaisen pienen fatkan, että meikäläinen tulee olemaan huomenna RIKKI. Kaivopuistossa järjestettiin tänään Björn Borgin ja Crossfit Basementin toimesta sellaiset puistotreenit, että tämä kesän kestänyt lusmuilu kostautui oikein kunnolla. Olo on jo nyt kuin jyrän alle jäänyt, mutta fiilis silti ihan huipussaan. Koko tapahtuma meni niin nappiin, että sen jälkeen täällä ollaan oltu vain yhtä hymyä!

DSC_3762 Onko teidän korviin jo kerennyt kiiriä sana Sprinteristä? Kyse on Björn Borgin tällä viikolla lanseeraamasta mobiilisovelluksesta, jonka avulla on tarkoitus etsiä itselleen samanhenkisiä treenikavereita. Sovellus on yhteydessä iPhonen omaan Health -appsiin, jonka kautta saat kerättyä aktiivisuuspisteitä itsellesi. Sprinterissä voit suurta suosiota niittäneen Tinderin tavoin selata muita käyttäjiä ja chattailla omien matchiesi kanssa. Lähiaikoina on tehty tutkimus, jonka tuloksena todettiin treenikaverin lisäävään treenin tehoja jopa 100%. Omalla kohdallani voin ehdottomasti vahvistaa väitteen todeksi, sillä yksin tulee annettua periksi niin paljon helpommin. Kokeilkaapa onneanne siis Sprinterin ihmeellisessä maailmassa ja käykää ainakin testaamassa tuota ilmaista superhauskaa sovellusta!

DSC_3758 DSC_3796 DSC_3827 DSC_3792 DSC_3740 DSC_3783 DSC_3804 DSC_3760Tapahtumassa tehtiin tänään tekniikkaharjoituksia sekä kaksi crossfit -henkistä paritreeniä. Paikalla oli tosi hyvin jengiä ja meille sattui mahtava tuuri säänkin kanssa. Tiedettiin kyllä, että on hieman riskialtista järjestää ulkoilmatapahtumaa Suomessa syyskuun puolessavälissä, mutta aurinkopaistoi koko päivän kirkkaalta taivaalta. Tästä sai kyllä nyt hyvän potkun persuksille ja nyt on hyvä lähteä kohti aktiivisempaa syksyä – jes!

– Janni