Browsing Category

Ravinto

MUSTIKKA-MANGOSMOOTHIE

5 maaliskuun, 2016
1
6

DSC_9331

Saisinpa taas tuotua smoothiet osaksi arkiaamujen rutiineja. Nykyään tulee lähdettyä sen verran aikaisin töihin, että aamupalaa tulee harvemmin syötyä ja nappaan aina vaan mukaan jonkun banaanin, jonka syön autossa. Viikonloppuisin tulee sitten panostettua aamiaisiin koko arkiviikonkin edestä!

DSC_9319

Pakko jakaa kanssanne tämä herkullinen smoothieresepti viime viikonlopulta:

♥ 1 banaani

♥ 150g jäsiä mustikoita

♥ Alpro -kookosjogurttia

♥ Bonne -mangososetta

♥ mustikkakeittoa

♥ kaurahiutaleita

♥ kookoshiutaleita

DSC_9333

SUPERHYVÄÄÄ!

♥ Janni

6 Comments

AAMUPALA

16 tammikuun, 2016
0
2

[mittaustagi]

DSC_6090

Päivän tärkein ateria – I know… ja silti jätän sen syömättä melkein joka aamu. Ei muka kerkeä tai mielummin käytän sen viisitoista minuuttia aamulla sängyssä torkkuen. Meikäläisen aamupalarutiinit ovat kausittaisia ja joskus saattaa mennä parikin kuukautta niin, että aamupala tuleekin syötyä. Normaalisti kuitenkin päivän ensimmäinen ateriani on lounas ja ennen sitä nälkä kerkeää nousta ihan mahdottomaksi. Tiedän varsin hyvin, miten tärkeää olisi aamulla istahtaa hetkeksi pöydän ääreen ja syödä edes jotain. Miten sen tavan omaksuminen voi olla niin vaikeaa? Postauksen kuvat ovat peräisin eräältä rennolta loma-aamulta, kun istuttiin Joonaksen kanssa yhdessä pöydän ääressä. Sillä tavalla pitäsi aloittaa jokainen aamu!DSC_6083-2Ihanaa lauantaiaamua kaikille – nyt mä menen tekemään kyllä itselleni aamiaista!

♥ Janni

2 Comments

TYRNISMOOTHIE

3 tammikuun, 2016
0
3

Ihanaa sunnuntaita tyypit ♥

Pakko jakaa kanssanne eilen kokeilemamme smoothieresepti, joka osoittautui supertoimivaksi!

DSC_52062 hengen annos:

  • 2 banaania
  • tuoretta ananasta
  • 100g pakastetyrnimarjoja
  • 4 dl Go Green -kookosmaitojuomaa
  • 2 rkl chia-siemeniä

Koristeluun kookoshiutaleita!

Onneksi samoja aineksia riittää vielä tällekin aamulle – nam!

♥ Janni

3 Comments