Browsing Category

Lifestyle

TERVEELLINEN VÄLIPALA + ARVONTA

13 maaliskuun, 2019

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: LINKOSUO

Aiheuttaako sopivien välipalojen löytäminen muillekin hankaluuksia? Itselläni ruokailuvälit venyvät aivan liian pitkiksi varsinkin sellaisina päivinä, kun olen aamusta iltaan liikkeellä tai vaihtoehtoisesti kotona omassa kuplassani koneen ääressä. Uupumus iskee jossain vaiheessa energian puutteen vuoksi ja silloin kaupan hyllyjen välissä seikkaillessa aivotkin lyövät jo tyhjää. Tällaisina hetkinä tulee helposti sorruttua johonkin epäterveelliseen ja sokeripitoiseen välipalaan, kun ei vain enää jaksa ajatella väsymyksen sekä nälkäkiukun iskiessä!

Välipalahyllyt notkuvat tänä päivänä erilaisia tuotteita ja monet niin sanotusti terveelliseksi naamioidut energia-/proteiinipatukat sekä muut vastaavat tuotteet sisältävät ihan armottomat määrät sokeria ja lisäaineita. Kiireessä ravintosisältöjä tulee harvemmin tarkkailtua sen kummemmin, kun on vain saatava nopeasti jotain pahimpaan nälkään. Pikkuhiljaa olen kuitenkin osannut alkaa kyseenalaistamaan monia tuotteita ja tutkimaan niitä entistä kriittisemmin. Lisäksi olen monta kertaa harmitellut, miten vähän helppoja suolaisia välipalatuotteita on ylipäätään saatavilla ja sellaisia on tullut monta kertaa kaivattua!

Nyt edellä mainittuun kaipaukseeni on vastattu, sillä Linkosuo on viime vuoden loppupuolella tuonut kauppojen hyllyille runsaskuituiset, vähäsokeriset ja proteiinipitoiset Rye Sport -ruisnapit kätevissä 50g annospusseissa. Kyseinen tuote asettuu juurikin sinne välipalatuotteiden segmenttiin ja siitä löytyy kolme eri makua; suolainen sour cream & onion, makea vadelma & jogurtti sekä lasten makuun hedelmäinen kauranappi. Nyt tiedän mitä seuraavaksi valitsen välipalahyllystä sen pahimman nälkäkiukun kourissa!

Linkosuon Rye Sport -tuotteet ovat loistavia välipaloja, koska:

– ne ovat runsaskuituisia

– ne sisältävät vain murto-osan sokeria verrattuna esim. lukuisiin proteiini- ja energiapatukoihin

– niissä on runsaasti proteiinia (11-15 g / 100 g)

– ne ovat kotimaisia

– pieni annospussi on helppo ottaa mukaan

Kaiken lisäksi ne maistuvat ihan älyttömän hyviltä ja oma suosikkini on ihan ehdottomasti pettämätön sour cream & onion -makuyhdistelmä. Rye Sport -napit ovat paistettu uunissa ihanan rapeiksi ja ainoana miinuksena voisin mainita, että näihin saattaa jäädä himo!

Rye Sport -välipalanapit sopivat muun muassa seuraaviin käyttötarkoituksiin:

– On the go välipalaksi töihin, vaellusretkelle, salin jälkeen tai mihin tahansa tilanteeseen

– Granolan korvaajaksi murskattuna tuomaan kuitua jogurtin tai rahkan kanssa

– Salaattiin tuomaan rapeutta ja purutuntumaa

– Sosekeiton päälle tuomaan kuitua ja proteiinia

– Autoon talteen hätävarana, jos nälkä pääsee yllättämään kiireisenä päivänä

– Koko perheen evääksi ulkoiluretkille

Näitä voisi keksiä varmaan loputtomiin!

ARVONTA!

Kerro tämän postauksen kommenteissa, missä tilanteessa itse hyödyntäisit Linkosuon Rye Sport -välipaloja

Kaikki kommenttinsa jättäneet ovat mukana Linkosuon tuotepaketin arvonnassa (yhteensä 5 voittajaa!!).

Arvonta päättyy 19.3. ja tarkemmat säännöt voi tsekata täältä!

 

– Janni

TÄÄLLÄ SIELU LEPÄSI

12 maaliskuun, 2019

Meillä meni Sri Lankassa kaikki hotellivaraukset kerrankin todella nappiin, mutta kaksi niistä olivat ehdottomasti vielä ylitse muiden ja ansaitsevat näin ollen ihan omat blogipostauksensakin. Ensimmäisenä esittelyvuorossa Gallen kaupungin linnoitusalueella sijaitseva Prince Of Galle!

Täytyy myöntää, että tirautin jopa pari kyyneltä näitä kuvia läpi käydessäni – arki on lyönyt matkan jälkeen aika kovalla kädellä vasten kasvoja ja kuvat veivät vielä melko tuoreisiin muistoihin; kiireettömiin ja rentoihin lomapäiviin. Vastahan hörpin aamukahviani tässä upeassa historiallisessa rakennuksessa Gallen vanhan kaupungin sydämessä, lämpimän tuulen puhaltaessa oviaukoista lennättäen hulmuavia verhoja mukanaan. Hotellissa on vain kuusi huonetta ja viiden ruokalajin mieletön aamiainen tarjoillaan vieraille henkilökohtaisesti valittuina kellonaikoina. Aikaisin aamulla huoneemme eteen tuotiin kuitenkin jo kahvi-/teetarjoilu, josta sai nautiskella ihan rauhassa ennen varsinaista aamiaista. Tämä oli IHA-NA paikka!

Antaa kuvien puhua puolestaan..

Löytyykö sieltä muita Gallessa käyneitä – mitä tykkäsitte? 

PS. Pian tulee postaus, jossa vastauksia teidän esittämien kysymyksiin liittyen Sri Lankaan. Se on vielä hieman vaiheessa, mutta tämän viikon aikana varmasti valmistuu!

– Janni

KOLME YÖTÄ JOULUUN

21 joulukuun, 2016

dsc_0093

Jouluun on enää kolme yötä ja mulla on jotenkin tosi ristiriitaiset fiilikset. Joulufiilikseni kerkesi jo marraskuussa lumen tulon jälkeen nousta tosi korkealle, mutta tässä viimeisien viikkojen kuluessa se on tuntunut laskevan laskemistaan. Paljon ikäviä juttuja on tapahtunut niin lähellä kuin kaukana ja kaikki inhottavat asiat ovat pyörineet omassa mielessäni. Nuo tuntemukset ovat syöneet joulufiilistä tosi paljon, eikä tuolla ulkonakaan totisesti kovin jouluiselta näytä.

Toisaalta sitten taas odotan tulevaa joulua ehkä enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Sitä, että pääsen viettämään rentoa aikaa perheen kanssa, perinteisiä jouluaterian alkumaljojen kilistelyjä ja stressittömiä joulupyhiä. Tänä vuonna perinteisellä yhteen kokoontumisella on itselleni ehkä suurempi merkitys kuin ikinä aikaisemmin. Aionkin itsekkäästi vetäytyä jouluna oman kuplani sisälle ja täyttää pään parhaani mukaan positiivisilla ajatuksilla. Nauttia mulle tärkeimpien tyyppien seurasta, nauraa siskojen kanssa aina yhtä idioottimaisille jutuille ja vain olla. Ennen kaikkea aion olla onnellinen siitä, mitä meillä on ja nauttia kaikesta täysillä. Oikeastaan joulu ei nyt voisi tulla parempaan saumaan!

Me käytiin eilen hakemassa joulukuusi kotiin ja koristeltiin se myöhään illalla. Sekin lämmitti mieltä jo valtavasti ♥

dsc_0056 dsc_0059-2 dsc_0053

Joko siellä ollaan ihan joulufiiliksissä? 

PS. Blogi siirtyy ensi vuoden puolella osoitteeseen www.janniehari.fi ♥

– Janni